Je me libère du SIBO!

Publié par Pascal Cadart sur 2 Septembre 2022, 14:15pm

SIBO est l'abréviation en anglais de "Small Intestinal Bacterial Overgrowth", la prolifération bactérienne dans l'intestin grêle.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Krotoum Konaté ingénieure agronome et nutrithérapeute. Inconforts digestifs, ballonnements, fatigue chronique, eczéma, maux de tête récurrents ?

Comme beaucoup d’entre nous, vous avez peut-être un SIBO. Mais késako le SIBO ? Derrière cet acronyme mystérieux se cachent des milliers de bactéries qui pourraient bien vous menez la vie dure. Comment bien comprendre les phases digestives ? Comment détecter un SIBO éventuel ? Quelles sont les solutions alimentaires adaptées et les remèdes pour retrouver un confort intestinal tant désiré ? Ce sont tous ces thèmes que nous allons aborder aujourd’hui dans Métamorphose grâce à ma passionnante invitée du jour !

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Quelles sont les causes du SIBO, elles peuvent être anatomiques ou fonctionnelles ?
À quel moment doit-on s’interroger sur l’émergence d’un SIBO, quels sont les symptômes ?
En quoi le foie joue-t-il un rôle important pour la bonne santé de l’intestin grêle et donc pour le SIBO ?
Quels sont les solutions de traitement allopathiques ou phyto efficace contre le SIBO ?
Quelles sont les recommandations en terme de régime alimentaire, tu parles de cultiver son « jardin intestinal » ?
Quelles sont les bonnes habitudes alimentaires à prendre concernant la distance entre les repas, la consommation d’eau et d’autres recommandations ?
Est-ce que la mastication a un impact sur le SIBO ? Et le sommeil dans tout ça ?
Comment la psychologie positive peut-elle nous aider au quotidien ?

Qui est mon invitée de la semaine, Krotoum Konaté ?
Krotoum Konaté est bio-chimiste de formation, ingénieure agronome et nutrithérapeute. Son livre « Je me libère du SIBO » est paru aux Editions Eyrolles.
Pour plus d'informations rendez-vous sur son site www.krotoumkonate.com.

Quelques citations du podcast avec Krotoum Konaté :

"Le SIBO correspond à une prolifération bact érienne au niveau de l’intestin grêle."
"Derrière un syndrome de l’intestin irritable se cache souvent un SIBO."
"Nous sommes des êtres microbiens avec pratiquement autant d’informations génétiques humaines que d’informations génétiques microbiennes."
" Plus on est apaisé, plus on s’éloignera de son SIBO. "

Test Microbiote SIBO Nutrithérapie | Krotoum KONATÉ | Paris

SIBO est l'abréviation en anglais de "Small Intestinal Bacterial Overgrowth", la prolifération bactérienne dans l'intestin grêle. Dans cette partie de l'intestin habituellement peu colonisée...

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Résumé
Pour en finir avec les ballonnements et autres désagréments au-delà du digestif

SIBO est l'abréviation en anglais de "Small Intestinal Bacterial Overgrowth", la prolifération bactérienne dans l'intestin grêle. Dans cette partie de l'intestin habituellement peu colonisée, les bactéries produisent des gaz, lesquels, s'ils sont en excès, deviennent toxiques pour l'organisme.

Les symptômes du SIBO sont multiples : d'ordre digestifs déjà (ballonnements, flatulences, constipation, diarrhées), mais aussi plus diverses, par exemple des carences nutritionnelles comme l'anémie, des troubles cutanés dont l'acné rosacée ou encore une fatigue inexpliquée.

Le SIBO, ce déséquilibre du microbiote de l'intestin grêle, peut être tenace. Pour le traiter, il est recommandé de remonter « à la source » pour éviter les récidives.

Dans ce guide très complet, vous allez découvrir les causes possibles du SIBO, comment le diagnostiquer, apprendre les différents leviers à activer pour vous « libérer » du SIBO et, enfin, vous pourrez tester des recettes simples pour mettre en place les multiples conseils alimentaires.

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