Une méthode de relaxation très efficace pour dormir. Je donnais un cours de relaxation dans un club de vacances. Je l'ai fait faire à une personne très nerveuse qui n'arrivait pas à se relaxer et bien sûr à dormir. Elle a réussi à dormir de nouveau une nuit entière après une seule séance et pendant trois jours de suite. Alors n'hésitez pas .
Ca ne marche que si vous pratiquez réellement l'exercice. Ne vous contentez pas d'écouter faites-le.