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La pensée activée

La pensée activée

Être éveillé, c'est sortir du rêve! Vivez votre spiritualité!


Les antisèches du bonheur

Publié par Pascal Cadart sur 20 Décembre 2018, 18:01pm

Catégories : #Agir autrement, #Bonheur

Notre mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour, la plupart négatives. Jonathan Lehmann expose les 3 habitudes qui permettent de transformer ce mental tyrannique en un outil magique de bonheur : 3 habitudes qui changent la vie.

Les aspects de la tyrannie du mental

  1. Le mental est négatif
  2. Le mental est compulsif
  3. le mental est intérieur

Le mental est négatif

Nous retenons d'abord le négatif alors que la majorité de notre journée est positive. Nous savons aujourdhui que l'on peut transformer notre pensée. 

Toute pensée nous affecte ici et maintenant. Quelles sont les pensées que je choisis chaque jour? Est-ce que j'ai de la gratitude dans ma vie. 

Notre mental est compulsif.

Il a plus de 60 000 pensées par jour. Et si nous arrêtons ces pensées. Ma méditation rend plus heureux., plus intelligent et rallonge la vie. 

Le mental est intérieur

Quels sont les buts que je me fixe dans ma vie? Quelles sont les questions que je me pose pour éclaircir ma vie?  

Les 2 habitudes qui vont changer ma vie

  • Pratiquer la méditation 10 minutes
  • Pratiquer la gratitude      3 minutes en écrivnat le bonnes choses qui vous arrivent. 
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